La Hipnosis puede traer un serie de mitos y desconfiansas, tal vez producidas por la imagen que de ella se ha a dado en televisión o en espectáculos. Sin embargo, la hipnosis puede ser muy poderosa si se usa como herramienta terapéutica para diferentes temáticas.
A continuación se aclara los mitos y dudas de la hipnosis:
1.- ¿Se pierde la conciencia durante la sesión de hipnosis?
R: No, no se pierde la conciencia. La hipnosis es un estado alterado y ampliado de conciencia, por lo cual ésta está más atenta y focalizada que nunca.
2.- La hipnosis anula el autocontrol de la persona, quedando a disposición del hipnoterapeuta.
R: Falso. La persona que vive la sesión de hipnosis establece los límites de lo que puede o no quiere hacer. Nunca hará algo que de lo que no esté de acuerdo, ni contará cosas que no desee contar. Siempre se está en control de sí mismo.
3.- ¿La hipnosis puede resultar algo extraño para mi?
R: No, la hipnosis es un proceso natural que puede ocurrir cualquier día, como cuando nos quedamos mirando fijo algo y lo demás parece desaparcer.
4.- Solo las personas con algún trastorno psicológico o con problemas van a terapia.
R: No necesariamente. La hipnosis clínica puede ser una forma de desarrollarse personalmente para mejorar algo de sí mismo, sin embargo, es muy importante tener un propósito que alcanzar con la hipnosis.
5.- ¿La hipnosis se trata de vidas pasadas?
R: En parte sí. No obstante, las regresiones a edades tempranas o vidas pasadas son una técnica de la hipnosis, pero además de ésta, hay muchas otras. Las técnicas utilizadas van a depender del motivo de consulta de la persona.
6.- ¿Se olvida lo que ocurre el la sesión de hipnosis?
R: No, siempre se es conciente de lo que ocurre, se recuerda todo lo vivido y/o hablado durante la sesión.
7.- La hipnosis es un proceso mágico, que genera cambios y efectos en las personas que antes no habían.
R: Falso, la hipnosis no crea algo que no existe. La Hipnosistrabaja a partir de los recursos de la persona y en base a estos se generan los cambios. En definitiva, el cambio siempre está presente en la persona, la hipnosis le ayuda a dirigirlo positivamente.