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Hipnosis Regresiva

Débora Fuentes

¿Qué es la hipnosis regresiva?

La Hipnosis regresiva es una de las técnicas que se utilizan para trabajar traumas y bloqueos. El término de regresión viene de la psicoanálisis y, en este caso, de Freud. Él descubrió que cuando una persona experimenta ciertos conflictos es muy probable que estos vengan de la infancia.

La mente humana tiene mecanismos que le ayudan a defenderse de situaciones desagradables: tiende a distorsionar la información; llevar a cabo generalizaciones (el famoso “a todo el mundo le pasa”); y eliminaciones de parte de esa información”.

Una manera de resolver estos conflictos que tiene la hipnosis es volver a esos momentos de la infancia y cambiar cosas.

La hipnosis regresiva tiene como el objetivo asociar de nuevo pero con un sentimiento cambiado respecto a ese recuerdo. Esto lo conseguimos a base de irnos disociando y asociando con el recuerdo. En el momento que la persona lo asimila, cambia la percepción que tiene sobre el hecho en cuestión.

Lo importante de una regresión es que el sentimiento que causa bloqueo o trauma en la persona puede salir para poderla tratar.

Las claves de la Hipnosis Regresiva

Imaginarnos que nos encontramos en una película puede ser una muy buena técnica para llevar a cabo este proceso hipnótico de este tipo.

Es importante también que tengamos en cuenta que antes de hacer una regresión para enfrentar el trauma la hagamos para buscar recursos. No hay que tener prisa. Hay que hacerlas con tranquilidad.

La pregunta clave para empezar a hacer una es “¿dónde estás?” “¿Cómo te llama la gente?” “¿qué edad tienes aquí?” “¿Cómo te sientes?”. Con esto sabes que la persona se está situando.

Para hacer regresión a vidas pasadas es útil utilizar elementos mágicos como la puerta, el jardín con el arco iris etc para que el sujeto pueda “viajar” al punto donde su mente cree que hay algo que solucionar.

Más que creer o no en la reencarnación, lo importante en este tipo de circunstancias es reconocerse en situaciones que ayudarán a superar traumas reales de la actualidad. Darle sentido a esa vida pasada para que el implicado comprenda los hechos del presente.


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